【筋トレ効果を感じられない原因とは？】 〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜

    BEYOND五反田店は、大森駅から15分の場所にあります！

　筋トレ効果を感じられない原因について、お話いたします！！

⚪️なぜ効果を感じられないのか？

❶ 正しいフォームでトレーニングをしてない

❷ 回数が足りてない

❸頻度が少ないor休息日が少ない

❹有酸素運動ばかりになっている

　正しい知識を元に効率良く筋トレをしましょう◎

※骨格も違えば、手の長さも人それぞれYouTubeのトレーニングを

真似するだけでは上手くならないし、上達しません！

　トレーニング方法以外にも原因が、←それはタンパク質不足！

　筋トレでダメージを受けた筋肉を補修する為に「タンパク質」は必須です！！

　不足していると筋肉を分解し補う

→結果、筋肉が減少

→ 筋トレをしても効果を感じにくい！

そこでプロテインの出番です！

　固形物を食べるのが大変、キツい場合は積極的にプロテインを飲みタンパク質を摂りましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

　無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/9/30