【効率よく脂肪を燃やすために！カフェインの効果〜戸越銀座駅から電車で8分の食べて痩せるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、戸越銀座駅から電車で8分、徒歩で20分の場所にあります。 徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

今回はコーヒーなどから摂取ができるカフェインという成分についてまとめていきたいと思います！！

カフェインは脂肪燃焼を助ける！

カフェインの効果といえば、眠気を和らげる効果があるというイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。

カフェインには覚せい効果があり実際サッパリしたい時などに摂取すると有効です！！

しかしそれだけではなく脂肪燃焼効果が高くなることも分かっています！！

カフェインの摂取によってまず交感神経が優位になることによりアドレナリンというものが分泌されこのアドレナリンが分泌されると脂肪を分解するリパーゼという酵素が活性化され脂肪燃焼が期待できるという仕組みです！！
また基礎代謝を高める効果もありますので、朝食の際にコーヒーなどから摂取して気持ちの良い1日を迎えましょう！！

運動前などに摂取することで効率的に脂肪を燃焼できるので運動前の摂取がおすすめです

注意点として夜に摂取してしまうと人によって眠れなくなってしまったり、睡眠の質が落ちてしまう可能性があるため夕方以降は避けるようにしましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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戸越銀座駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分
2024/10/1