完璧に行う必要なし！！〜久ヶ原駅から電車で15分のボディメイクができるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

ダイエットに苦戦しかえってストレスを感じている方!

なかなか効果を実感できない方！

ノンストレスで進める為のダイエットの心得をご紹介します🙆‍♂️

ダイエットは非日常の積み重ねで継続すること、習慣化がとっても大事です！

思うような成果を出せずネガティブな気持ちになってしまう方がとても多いです！

そこまで気にしなくても問題のないことも多かったりするので参考にしてみてください！

＜ダイエット中の心得＞

１、１日で変わるものではない。日々の積み重ね

２、１回、１日の暴食ではそこまで影響しない

３、体重が増えたら水分

４、完璧に管理する必要は全くない。一日65%~70%できていれば上出来です

５、我々プロのトレーナーでも完璧には行えない

上記の事を意識しながらダイエットを進めていきましょう！

ダイエットを成功させる上で一番大切なのは習慣化する事です！

急激に脂肪が増えることもないですし、なんとなくでも長期間続けた方が効果がでます💪

本日ご紹介しました心得はダイエットをストレスフリーで習慣化するためのものです！！

ストレスを感じずにコントロールする能力はダイエット以外でも大切ですよね！

是非！参考にしていただければと思います！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/10/29