筋トレをすると健診結果に異常値が出る⁉︎ 〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜

 BEYOND五反田店は、大森駅から15分の場所にあります！

⚪️採血で異常がでるのは主に以下の4つ

1. AST（GOT）.ALT（GPT）：肝機能
2. CK（CPK）：筋肉に含まれる酵素
3. UA：尿酸
4. クレアチニン（Cre）–尿蛋白：腎機能

⚪️AST (GOT). CK (CPK)が高い場合

ASTやCKは…

筋肉痛を感じるくらいの運動をした後であれば上昇するのは自然な現象

• CKは主に筋肉に
• 存在する酵素
• ASTは肝臓や筋肉に含まれる酵素

⚪️ALT (GPT)が高い場合

ALTは基本的に肝臓にしか存在しない酵素のため、肝臓に障害が起きている可能性が高い！

プロテインを過剰に摂取されている場合は要注意です。

⚪️ UA：尿酸値が高い場合

　一般的には運動後の一時的な生理現象なので、明らかに筋トレ後のみの上昇であれば心配は要りません。

• 筋トレにより筋肉が壊れて筋細胞の中にあった尿酸が血中へ流入する
• 運動によって乳酸がたまり、腎臓で尿酸の排出より乳酸の排出が優先され、血中に尿酸が余ってしまう

⚪️ クレアチニン（Cre）が高い場合

　クレアチニンは体の筋肉量に比例する

筋肉質でも1.2をこえるようだと他に原因を考える必要があります。

　筋トレ後は普段とは違う状況が体の中で起こっているので2、3日は控えてから健診を受ける方が良いでしょう。

　日頃から運動習慣がある人も、健康診断の前日は過剰な運動を避けた方がよいでしょう。特に、日頃から筋トレや早朝ウォーキングをしている場合は、健康診断の前日は運動を控えるようにしましょう。

　BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

　無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/11/19