【寒い日のご褒美に〜泉岳寺駅から徒歩で30分の寒い季節も楽しく過ごせるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、泉岳寺駅から徒歩で30分の場所にあります。

有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

〜冬のご馳走のお話し〜

すっかり寒くなってきましたね。

気温もぐんと下がり、体調管理も一層大変になりそうです。

そんな冬ですが、寒いだけでなく、美味しい食べ物もたくさん増える季節です。

冬が旬で比較的カロリーの低い食べ物を紹介していきます！

なんといっても寒い季節は海鮮が美味しいですね！

海鮮系は豊富なタンパク質とオメガ脂肪酸を含んでおりますので、とても優秀な食材といえます。

生食はもちろん、焼いても良しですが、やはり海鮮鍋が最高ですよね！

寒い中、みんなで鍋を囲んで楽しく美味しく栄養を取れば心も元気になるはずです！！

鍋といえば、欠かせないのはお野菜です！

葱や白菜、春菊など鍋に合うお野菜は冬に旬を迎えますので、野菜不足解消のためにもしっかり食べてください！

締めたい時には雑炊やお蕎麦で締めてあげると、カロリーも最低限抑えられるはずです。

チーズなどはできるだけ控えて締めてくださいね！

体温の管理で身体はいつもより多くのカロリーを消費しますので、ここぞとばかりに食べすぎないよう注意していきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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泉岳寺駅から徒歩で30分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/11/20