添加物！！よりも気にかける事沢山あります！〜久ヶ原駅から電車で15分のボディメイクができるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

皆さん普段健康でいるためにどんな事をしていますか？？

やはり健康のことを考えるとまず一番に浮かぶのは『食事』のことではないでしょうか？

本日は、『食事』に関して考える上でどんな食品を選べば良いのかご紹介いたします！

・まずは普段スーパーなどで購入するのにおすすめな食品です！

果物、野菜、豆類、ナッツ類、全粒穀物

肉、卵、魚

自然由来や動物由来の食品を選んでいけると良いですね👍

加工されていない食品を選んでいくと、着色料、人工甘味料や添加物を抑えていけます！！

・なるべく避けたい食品

ソーセージ、ベーコン、サラミ、ファストフード、スナック菓子、フライ食品、冷凍ピザ、クッキー

マーガリン

→なるべく避けたい食品は基本的に脂肪分や塩分が多いので気をつけましょう！

ただし！！！

加工された食品（お菓子、ファストフード、ラーメン、身体に悪そうな物等）ってすごい美味しいですよね！！身体に悪くても心にはとても良いので、食べ過ぎ注意で上手に付き合っていきましょう！

毎日必ず行う『食事』、人間の力の源になる『食事』

生きるため、仕事、スポーツ、ダイエット、筋肉増量、何をするのにも『食事』って必須ですよね。

毎日行う食事は切り離せないものですので意識高めでいきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/11/30