【年末年始の食べ過ぎの対策！〜荏原中延駅から電車で5分の継続ができるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、荏原中延駅から電車で5分、徒歩で30分の場所にあります。

年末年始に食べる代表的な料理「おせち」

今回は「おせち」の中で、ダイエットにおいて食べてもいいもの、おすすめしないものに振り分けていきたいと思います。

（定番の２１品目の中から抜粋）

■食べてもいいもの

黒豆・数の子・田作り・たたきごぼう・かまぼこ・伊達巻・昆布巻き・錦卵（銀）

鯛・海老・蛤・紅白なます・酢れんこん・菊花カブ・筑前煮・手綱こんにゃく・くわい・里芋・たけのこ

■おすすめしないもの

栗きんとん（量しだい）・錦卵（金）・鰤

「おせち」の内容は意外とダイエットに向いている食材が多いです！

とはいえ、食べすぎるとオーバーカロリーになりやすいのでお気をつけください。

上手く「おせち」を利用して、太りやすいお正月を乗り切っていきましょう！

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

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荏原中延駅から電車で5分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/12/30