【筋膜リリースの効果は？〜大崎広小路駅から徒歩で8分の身体が根本から変わるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、大崎広小路駅から徒歩で8分のパーソナルジム

【let’s 筋膜リリース‼️】

筋トレを行いやすく、怪我をしにくくするために

筋膜リリースは必要不可欠です！

そもそも筋膜リリースとは❓

・固まった筋肉を柔らかくし解きほぐすことを言います！

筋膜リリースを行うと❓

・筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大してくれます！

ざっくりと説明すると上記のようなものになります！

筋膜リリースの効果としては、

身体のバランスが整い身体がいつもより軽く感じれます！

筋膜リリースを継続して行うことで身体の良い状態を保つことができますので、

セルフコンディショニングとしても有効です！！

筋膜リリースの方法はいくつかありますが、

行いやすいのが「筋膜リリースガン」になります！

ハンディタイプで電動式ですので無理な力を加える必要もなく無理な体制にする必要もありません！

おうちの隙間時間やながらでもできるのでお勧めです🙆‍♂️

コンディショニングをしっかりと行い、

トレーニングの質もあげていきましょう💪

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大崎広小路駅から徒歩で5分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/01/04