大根おろしで健康に。〜西馬込駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYOND 五反田店です！

料理に添えられる大根おろし、残さず食べていますか。

大根おろしには栄養がたくさんあります！！

「大根おろし」を食べるメリット

抗菌作用があるイソチオシアネート

大根の辛味成分であるイソチオシアネートには強い抗菌作用が認められています。

料理や食材に大根おろしが添えられているのは、抗酸作用が目的でもあります。

胃もたれ対策に役立つ消化酵素

大根にはアミラーゼと呼ばれる消化酵素が含まれています。

主にでんぷんを分解する酵素で胃もたれや二日酔い、胸焼けなどの対策に役立ちます。

食べ物の消化を助けてくれるので、食べ過ぎは気になるときは積極的に食べてみましょう！

便秘対策にも役立つ食物繊維豊富

大根おろしには、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロール値を低下させたりする作用があります。

また、腸を刺激し便通を整える働きもあるので、食事の最初に食べることがおすすめです。

免疫力高めるビタミンC

体内に侵入したウイルスや細菌と戦う白血球やリンパ球が多く含まれているので、病気への抵抗力が期待できます。

大根おろしには、たくさんのメリットがあります。

健康な生活を求めて積極的に取り入れてみましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/02/08