【〜燃焼に効果がある食材について〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND五反田店は、大森駅から15分の場所にあります！

　脂肪燃焼に効果的な食材には、次のようなものがあります。 

大豆製品、鶏むね肉、卵、ナッツ類、アボカド、豆類、ショウガ、唐辛子、タマネギ、 黒酢。

また、代謝を上げることで効率的にカロリーを消費することもできます！

【大豆製品 】

• タンパク質の元となるアミノ酸が豊富で、筋肉のエネルギー消費や脂肪燃焼を促進する効果が期待できる

【生姜】

• 生のショウガに多く含まれる「ジンゲロール」には、血行を良くする働きがある

【唐辛子】

• 辛み成分の「カプサイシン」が中枢神経を刺激し、エネルギー代謝を活発にしてくれる

【玉ねぎ】

• 「硫化アリル」には、新陳代謝を活発にする働きがある

【黒酢、酢】

• 「クエン酸」と「アミノ酸」が、脂肪燃焼を促進させる働きがある

　体脂肪を落とすには、食事と運動を組み合わせることが効果的ですのでトレーニングだけではなく、

食事面にも意識をむけボディメイクしてみてはいかがでしょうか！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/2/12