【あなたの努力を最大限活かすために！BCAAについて〜戸越銀座駅から電車で8分の体が変わるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、戸越銀座駅から電車で8分、徒歩で20分の場所にあります。 徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

今回は当店でも販売をしております！BCAAを摂取するべき理由について一部お伝えしていきたいと思います！！

BCAAとは？
体内で作り出すことのできない必須アミノ酸の内バリン、ロイシン、イソロイシンの３つを指します！！
これらの成分は筋肉のエネルギーとなり筋肉を大きくする上で大変重要です！！

飲むメリット
①筋肉の分解を防いでくれる！！
実は筋肉は日々分解、合成を繰り返しています！！
特に長い空腹期間や運動中は体がエネルギーを生み出すときに筋肉を分解しやすくなってしまいます！！
BCAAを摂取することで分解を防ぎ、筋肉量を維持しやすくなります！！

②筋肉の合成を促進する！
BCAAの中のロイシンは筋肉の合成を促進する効果があります！
その為ハードなトレーニングや筋肉を効率よく付けたい方はおすすめです！！

③持久力を高めることができる
BCAAは筋肉のエネルギーになります！
そのため筋肉の疲労感も軽減され、マラソンなどといった長時間の運動にもオススメです！

飲むタイミング

運動前、中、後がオススメです！！
また筋肉の分解を防ぐ為にも朝や空腹時もオススメです！！

注意点としてBCAAは吸収が早いため、過剰摂取は控え、記載されている量を摂取していきましょう！！

BEYOND五反田店では食事について不安、自分でできるかわからない…という方もしっかりサポート、効果が出る食事指導も実施しておりますので気軽にご相談ください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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戸越銀座駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分
2025/3/25