【間食を怖がらないで〜泉岳寺駅から徒歩で30分の間食することを恐れないパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、泉岳寺駅から徒歩で30分の場所にあります。

有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

〜間食のお話し〜

よく「間食すると太ってしまう」と言う声を耳にします。

あながち間違いではありませんが、必ずしもそうではないです。

間食することは、過食を防ぐと言うことにも繋がります。

適切なものを適切なタイミングで食べると良いですね！

おすすめの食べ物

１．タンパク質メイン

・ゆで卵（卵黄は脂質がやや高いので、食べ過ぎには注意）

・サラダチキン

・プロテイン（できれば水に溶かして）

２．脂質系

・アーモンド

・ピスタチオ

・くるみ

ナッツ類は良い脂質ですが、こちらも食べ過ぎには注意が必要です。

３．その他

・高カカオチョコレート（カカオ８５％以上）

ポリフェノールが多いので、脂肪燃焼効果が期待出来ますね！

間食を恐れずにうまく活用していきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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泉岳寺駅から徒歩で30分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/3/27