【早起きが楽になるオススメなサプリ三選 〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND五反田店は、大森駅から15分の場所にあります！

早起きが苦手な方にむけて、オススメのサプリをご紹介いたします！

◉GABA（v-アミノ酪酸）500mgの効果

GABAは神経伝達物質の一種で、主にリラックス効果を持つ成分です。

【主な効果】

・ストレス軽減：GABAは脳内の興奮を抑え、リラックスを促進するため、ストレスや不安の軽減に役立つ。

・睡眠の質向上：GABAの摂取により、副交感神経が優位になり、入眠しやすくなる。

・血圧の安定：GABAには血圧を下げる作用があり、高血圧の予防や管理に寄与する。

◉メラトニン5mgの効果

メラトニンは、睡眠ホルモンで体内時計を調整する働きがあります。

【主な効果】

・入眠促進：メラトニンは夜間に分泌されるホルモンで、摂取することで入眠しやすくなる。

・時差ぼけの軽減：海外旅行や夜勤後の体内時計の調整に役立つ。

・睡眠の質向上：深い眠りを促進し、夜間の覚醒を減らす可能性がある。

◉アシュワガンダ450mgの効果

アシュワガンダ （Withania somnifera） はアダプトゲンと呼ばれるストレス軽減ハーブの一種です。

【主な効果】

・ストレス・不安の軽減：コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑えることでリラックス効果をもたらす。

・睡眠の質向上：アシュワガンダは不眠症改善に効果的とされる研究もある。

・筋力向上、疲労回復：パフォーマンス向上にも役立つ可能性がある。

・テストステロンレベル向上増加が期待されるため、筋トレをするにも人気。

サプリも上手に利用して、より良い生活を送りましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/4/4