【サプリメントの隠れたデメリット！？〜戸越銀座駅から電車で8分の身体が変わるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、戸越銀座駅から電車で8分、徒歩で20分の場所にあります。 徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

今回はサプリメントだけに頼りすぎない！ということについてお話ししていきたいと思います！！

現在は様々なサプリメントが流通しており、誰でも簡単に手にいれることが出来ます！！
しかしサプリメントに頼りすぎた場合、デメリットにもなりますのでご注意ください！

①栄養バランスが崩れる可能性がある！
サプリメントは基本的に特定の栄養素に特化していることが多いです！！
そのためサプリメントに頼ってしまうとバランスよく摂取することが難しくなってしまいます！
食品には酵素や食物繊維など縁の下の力持ちの役割を果たす栄養素も含まれていますので食品からも栄養素を取れるように心がけていきましょう！

②過剰摂取のリスクがある
様々な種類のサプリメント一度に摂取していると意外に摂りすぎているということが多いです！
適量の栄養素は体に良い効果をもたらしますが摂りすぎは体に悪影響になってしまうので注意が必要です！！

③顎の筋肉の萎縮
私たちは食べたものを顎の筋肉を使っています。使わなくなってしまうと顔のたるみなどにも繋がるので注意が必要です！

よく噛むことによって認知症予防や集中力アップの効果が期待できますのでおすすめです！！

サプリメントはあくまで「補助」として使いましょう！
普段の食事から補えない栄養素をサプリで補うというのがおすすめです！

BEYOND五反田店では食事について不安、自分でできるかわからない…という方もしっかりサポート、効果が出る食事指導も実施しておりますので気軽にご相談ください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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戸越銀座駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分
2025/4/18