【トレーニングOFFについて〜大森駅から電車で12分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、大森駅から12分の場所にあります。

　筋トレってみなさんご存知の通り、筋肉壊す→回復→強くなるのくり返しです！

だから、「休む日」ってほんとはめちゃくちゃ大事です！！！

サボりじゃなくて、育ててる最中→意外と筋トレスケジュールを組ますに、闇雲に

筋トレしてる方多いかと思います！

●ストレッチ

●入浴

●しっかり睡眠

●バランスよく栄養とる

これも…ぜーんぶ筋トレの一部です！！

疲れてると感じたら、無理せずリカバリー優先しましょう！

明日の自分、もっと強くなってますよ！！

「休んだら筋肉減るんじゃ…」って思う方も多いですが、しっかり回復させたほうが、

実は、伸びが早かったりしますよ！

トレーニングは頑張るけど、リカバリーが出来てないと凄く勿体無いです！

少しでも疲れてるなと思ったら、

グルタミン等を活用し、爆睡すれば次の日からバリバリです笑

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で12分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/6/12