【姿勢改善、トレーニング効果を上げるために！！〜高輪台駅から徒歩で15分の知識が身に付くパーソナルジム〜】

BEYOND五反田ANNEX店は高輪台駅から徒歩で15分の位置にございます！

今回は胸椎の柔軟性が上がるとどんないいことがあるかお伝えしていきたいと思います！！

①肩の可動域が広がる
胸椎の進展（胸を張る動き）が出ることにより肩の関節の可動域も広がり胸を鍛えるベンチプレスや肩を鍛えるショルダープレスなどの効果も上がり、怪我も防ぐことができます！！

②姿勢改善
胸椎が固くなってしまうと肩が前に出てしまい猫背姿勢になりやすくなってしまいます！
柔軟性を高めることによって自然と胸が開き姿勢改善につながります！！

③腰痛、首こりの予防、軽減
胸椎が固くなってしまうと代わりに腰や首が過度に使われてしまい傷みにつながってしまいます！
胸椎が動くことにより他の関節への余分な負担を減らすことができます！

BEYOND五反田ANNEX店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

LINEのご登録はこちらの友達ID検索をお願いします！
LINE＠ID：＠112aoivb

高輪台駅から徒歩で15分のパーソナルジム
BEYOND 五反田ANNEX店
東京都品川区西五反田1-29-3 五反田シティハイツ2F
JR五反田駅から徒歩3分

2025/06/13