【食べ過ぎた翌日の過ごし方〜戸越駅から電車で8分で通える良い習慣が身につくパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は戸越駅から電車で8分の位置にございます！

【🔥食べすぎた翌日の過ごし方🔥】

これからの夏、

たくさんのイベントがあり「1日だけ食事が乱れる」なんて事もあるでしょう！

そんな時は食べすぎた翌日の過ごし方で大きく変わっていきます👏

①普段よりも運動量を増やす

・消費カロリーを上げることが大事になります！

食べた分動いて燃焼しましょう🔥

②普段よりも水分量を増やす

・むくみを解消するべく水分量を増やしていきましょう！！

③普段よりも食事量を減らす

・主に炭水化物、脂質を制限します！！

食べすぎたからといって諦めずに翌日の調整で乗り切っていきましょう🙆‍♂️

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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戸越駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/06/14