二の腕のたるみ解消トレーニング〜西馬込駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！

BEYOND五反田店です。

二の腕痩せ〜トライセップスエクステンションの効果について〜

ノースリーブを着たいのに二の腕が気になって着れない、、、そんなお悩みありませんか？

二の腕を引き締めるには、上腕三頭筋を鍛えるのがカギです。

今回は、自宅でもできるトライセップスエクステンションをご紹介します。

・トライセップスエクステンションとは

上腕三頭筋を集中的に鍛える種目です。

腕を引き締めたい人や、たるみが気になる方にぴったりのトレーニングです。

・効果とメリット

二の腕のたるみ解消　ノースリーブが似合う腕　姿勢改善にもつながる

・トレーニングの注意点

肘が横に広がってしまう　腰を反ってしまう　反動を使って持ち上げている

本日ご紹介したトレーニングは、女性の気になる二の腕の引き締めに効果的なトレーニングです。

最初は、軽い負荷からでOKです。少しづつ続けることでスッキリした二の腕に近づけます。

この夏に向けて気になる二の腕の脂肪落としていきましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/07/11