【激推しサブウェイで痩せるメニュー３選〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND五反田店は、大森駅から電車で13分の場所にあります。

　みなさん、こんにちは！

先日、サブウェイに行ってきました！

　サブウェイは、手軽に食事をとれるので便利ですよね！

　そんなサブウェイですが、実は…痩せる食べ物に分類されます！意外ですよね！

サンドイッチ系は基本的に。。

・高カロリー

・高脂質

の為、ダイエットには不適切と言われています。

しかーし！！！

　サブウェイだけは商品を選べば、太るどころか痩せることができます！

　そんなサブウェイでおすすめの痩せるサンドイッチのメニューを３つお伝えします！

　ダイエット中にサンドイッチを食べたい人は、ぜひ参考にしてください！

【第1位】スパイシークラブハウス

　チリチキン、たまごサラダ、セミドライソーセージを贅沢に3重層にした食べ応えあるメニューです！

　これだけボリュームがあるのに、１食あたりの栄養成分は…

 ・タンパク質　25.4g

・脂質　12.6g

・炭水化物　46.6g

　こんなにもhealthyだなんて驚きますよね！

　サンドイッチの具材を見てみると、卵や

チキンがメインになるので、見た目は派手でも、中身はとってもhealthyなんです！

　豪華なサンドイッチを食べたい人は、

ぜひ注文してみてくださいね！

【第２位】チリチキン

　唐辛子とハバネロをきかせた、刺激的な辛さがたまらない！

　辛いもの好きの人にはおすすめの１品です！

　チキンを使用しているので、もちろんhealthyですよ！！

１食あたりの栄養成分は…

 ・タンパク質　20.5g

・脂質　4.1g

・炭水化物　39.7g

　この栄養バランスなら食べても太らないことが、わかりますよね？

【第３位】サラダチキン

　サラダチキンは安定ですよね！

　通常のサラダチキンですと、パサパサしているイメージがありますが、サブウェイのチキンは、しっとりしていて凄く美味しいです！！

　サラダチキンが、苦手な人でも美味しく召し上がれますよ！

１食あたりの栄養成分は…

 ・タンパク質　21g

・脂質　3.6g

・炭水化物　41.7g

　スーパーダイエット向きのメニューですね！！！

　ダイエットでは、トレーニング＋食事をコントロールするのが重要です！

　しかし、あれだこれだ…食べれないものが多くダイエットが失敗に終わったり、継続出来なかったりと。

　ストレス無くダイエットを進めるためにも、是非サブウェイを取り入れながら頑張ってみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/7/12