【食事って大切だよね〜泉岳寺駅から徒歩で30分の食事のありがたみがわかるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、泉岳寺駅から徒歩で30分の場所にあります。 

有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

今回は改めて食事の大切さについてお話しできればと思います！

1.食べないダイエットは危険！

ダイエットと聞くと過度な食事制限、炭水化物、脂質を完全カットしなければ痩せない、効果が出ないと思われている方も多いと思います。

しかしこれを続けてしまうと体重は落ちるかもしれませんが筋肉が減り、脂肪が減らないという状態に陥りやすいです！！

「体重が落ちたのに前より身体がたるんでしまった…」

ということにならないようにバランスよく食べながら運動してダイエットをおこなうことが必要です！

2.食べることで代謝UP！脂肪の燃えやすい身体へ

食事をバランスよくしっかり食べることで人は食べた物を消化吸収します。

実はその時にも人はカロリーを消費し体温が上がることで代謝が上がります！

それにより脂肪が燃えやすくなるというわけです！！

食べることで筋肉も維持され健康的に痩せつつ運動も前向きに取り組むことができる為、食べることを怖がらずに楽しみながらダイエットに取り組んでいきましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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泉岳寺駅から徒歩で30分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/7/19