夏バテを防ぐには〜西馬込駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYOND 五反田店です！

夏野菜で夏バテを防ごう！

夏は、室内と外の気温の変化や食生活の偏りによって、体調を崩しやすい季節です。

食べ物からしっかり栄養を摂ることが大切です。

特に大事な栄養素が、ビタミンとミネラルです。

ビタミンは、体の調子を整える作用があります。夏野菜の多くにビタミンが含まれているので積極的に撮りましょう。

ミネラルは、体温調整に関わる栄養素と言われています。

夏は汗をかくことが多くなり、発汗によってミネラルも失われていくのでミネラルは大事な栄養素の一つです。

代表的な夏野菜

・トマト

・なす

・ズッキーニ

・かぼちゃ

・パプリカ

・オクラ

・ピーマン

夏野菜を使ったカレーなどおすすめです！！

ぜひ、試してみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/6/22