ファスティングしていませんか？？〜久ヶ原駅から電車で15分のボディメイクができるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

本日はダイエットの際によくやってしまいがちな間違えについてご紹介します！

ダイエッターの皆さん体重が落ちないからと食事を抜いていませんか？？

筋肉を付けるのはもちろんダイエットの際、食事を抜いてしまっては悪循環の沼にはまります。

この間違いにはファスティング等の行為も含まれます。

なぜ間違いなのか？？

そもそも人間は例外なく外部から栄養を取り入れ生きています

そんな中身体に必要な栄養をカットしてしまえば人間の機能が落ちるのは必然的です!

ファスティングなど栄養カットの場合食べる量がかなり落ちますよね。

食べれる量が限定的になると身体に入ってくる栄養も低くなります！

こんなことから痩せにくい、筋肉も付かない、元気がなくなるといった悪循環になってしまいますね。

個人によってダイエット方法は変わりますが大幅な栄養カットは避けた方が良いですね！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠112aoivb

久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/08/17