それ効率的ですか？？〜久ヶ原駅から電車で15分のボディメイクができるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は久ヶ原駅から電車で15分の場所にあります。

トレーニングは限られた時間中で効率的に行うべきです！

 以前、背中のトレーニングである『ベントオーバーロー』がダイエット中に痩せを促進させるオススメ種目とご紹介しました。

本日はまた別のオススメ種目をご紹介します💪💪

『ケーブルクロスオーバー』

胸の代表種目にベンチプレスやチェストプレスがあります！

この2種目より難易度の上がる種目が『ケーブルクロスオーバー』です！

ケーブルマシンを使用し胸に強いストレッチと収縮の掛かる種目となります！

・ダイエット中にオススメな理由

背中のトレーニングと同じく下半身でよく踏ん張らないといけない為です！

上半身の種目で同時に下半身の力みが必要なトレーニングは限られています！

ダイエット中はより多くの筋肉が使われる種目を選ぶことで効率よく消費カロリーを稼ぐことができますね！

パーソナルトレーニングであれば初心者の段階でこのような難易度の高い種目を安全に取り組めますね

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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久ヶ原駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/09/18