【ズボラカレー道〜泉岳寺駅から徒歩で30分のダイエット料理ができるようになるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、泉岳寺駅から徒歩で30分の場所にあります。 有酸素運動にはちょうど良い距離ですね！

〜ずぼら無水カレーのお話し〜

もう有名になりましたが、無水カレーを試したことはありますか？

無水カレーとは名の通り、野菜の水分だけで作るカレーのことです！

野菜をたくさん使うので、カロリーを抑えつつ栄養をしっかり摂れる優れものですね。

※ちなみに料理の苦手な方向けです

用意するもの

・水分を多く含んだ野菜（ナス、玉ねぎ）など

・トマトホール缶（カットトマトでもok）

・お肉（脂質を気にする方は鶏肉推奨）

・脂質カットのカレー粉

作り方はとてもシンプルで、

①野菜やお肉をざく切りにします

②切った具材を鍋に入れて１時間ほど弱火にかけます（肉も入れてしまいます）

③野菜から水が出てきたら、軽く混ぜつつトマト缶を入れます

④火を止め、カレー粉を入れて混ぜる

お好みでにんにくや生姜を入れても美味しいです

１食あたりのカロリーも低く、タンパク質を摂れるので是非お試し下さい。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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泉岳寺駅から徒歩で30分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/09/20