【見た目に惑わされないで！スキニーファットについて〜戸越銀座駅から電車で8分の運動が楽しくなるパーソナルジム〜】

BEYOND 五反田店は、戸越銀座駅から電車で8分、徒歩で20分の場所にあります。 徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

今回はダイエットやボディメイクにおける「スキニーファット」という体型についてお話ししていきたいと思います！

皆さんは「スキニーファット」という言葉を聞いたことありますでしょうか？
スキニーファットは簡単にお伝えすると身体はスリムなのに体脂肪が多くぷにぷにした体型のことを指します。

●引き締まりの無いポッコリお腹
●細いけどプニプニした二の腕
●小さいけれど、垂れているヒップライン
●ほっそりしているけど、服が決まらない猫背体型

典型的な特徴として上記の項目があります！

スキニーファットには色々な問題点もあります
1.疲れやすい
スキニーファットの方は細身でありながら筋肉量も少ないので少しの動作などで疲労感がきてしまったり倦怠感を感じやすくなってしまいます！

2.冷え性などの体調不良になりやすい。
筋肉は熱を発生させる機能もあるので筋肉量が少ない方は身体が冷えやすく、冷え性や風邪などになりやすいため注意が必要です！

これらを改善するためにも筋力トレーニング、運動は筋肉を付けるためにも大変効果的です！
ダイエットをするにあたっても過度な食事制限でのダイエットのみですとスキニーファットになりやすいので是非トレーニングも組み込んで健康的な身体を作り上げていきましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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戸越銀座駅から電車で8分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分
2024/11/5