湯船に浸かる効果〜西馬込駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYOND 五反田店です！

寒くなってきてお風呂にあったまりたくなる季節になりましたね。

本日は入浴のメリットについて紹介します。

水圧による血行不良の改善

血行不良の改善ができることで冷えやむくみの解消にもつながります。

特に、下半身の冷えやむくみに悩む人は即効性を感じやすいです。

温熱による疲労の解消

体温が高まると、新陳代謝が活性化し、疲労物質が体外へと排出されます。

自然と筋肉の凝りもほぐれ、体の疲労回復だけでなく、自律神経も整えてくれます。

肌の美容効果

汗をかくことによって、毛穴がしっかり開き老廃物を排出してくれるので美肌効果にもなります。

睡眠の質が上がる

眠気は、身体の深部の体温が低下することで引き起こされます。

眠りたいタイミングで体温をうまく下げれれば、スムーズな入眠につながります。

そのため、就寝前の入浴による体温上昇が、快適な眠りにつけるカギとなります。

健康なお体維持するために入浴はとても大事です。

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/12/20