【ダイエット中のスイーツについて〜大森駅から電車で15分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND五反田店は、大森駅から電車で13分の場所にあります。

　ダイエット中に、スイーツが食べたい場合は、和菓子は比較的低カロリーで脂質も少ないため、洋菓子に比べておすすめです。

　特に、水ようかん、大福、きなこ餅などが低カロリーでダイエット向きです。

ただし、食べる量には注意し、適量を守ることが重要です。

☆ダイエット中にオススメの和菓子☆

・水ようかん：100gあたり約75kcalと低カロリーで、食物繊維も豊富です。

・大福：あんこや餅の組み合わせで、満足感も得られます。

・きなこ餅：砂糖や油をほとんど使わないため、低カロリーです。

・寒天ゼリー：低カロリーで食物繊維も豊富です。

和菓子のメリット

まとめ

ダイエット中にスイーツが食べたい場合は、和菓子は比較的低カロリーで低脂質の選択肢としておすすめです。

ただし、食べる量には注意し、適量を守り、バランスの取れた食事と組み合わせて楽しむようにしましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で15分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/7/7