【明日の朝ご飯にどれ選ぶ？糖質の選択について〜大森駅から電車で13分の清涼感あふれるパーソナルジム〜】

BEYOND五反田店は、大森駅から電車で13分の場所にあります。

　ダイエットする際に、『糖質』という言葉をよく耳にしますが…

皆さんは、どの食品を食べますか？

その選択によってダイエットが成功するか失敗するか決まります!!!

お米：150g  53.4g

焼き芋：150g  53.2g

バナナ2本：49.9g

小さいクッキー5枚：51.2g

清涼飲料水 1本：（500ml） 50g

　これらは、約50gの糖質を含む食品です！

ダイエット中で…

『ご飯、は太るから食べない！」

って言いながら…

お菓子は食べて、甘いジュース飲んでたりしてないですか？

　お菓子もジュースも食べてもスグには太らないし、駄目とは言いません。

　私も甘いものが好きですし、食べることはあります！

　でも、そんな大好きなお菓子を毎日は食べないし…ご飯の代わりには食べない。

　　　　　　　なぜか？

それは、日々の積み重ねで身体が作られていくからです！！

だから…私は、しっかりご飯を食べつつも偶には、お菓子やピザ、ハンバーガーを食べ過ぎてないか考えながら…

取り入れています！

　みなさんも一度、「どんなものをどれくらいの頻度で食べてるかな？」

って振り返ってみてください！！！

見直して…少し頻度を減らすだけで

ダイエットが楽に進むと思いますよ！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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大森駅から電車で13分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2025/8/23