ダイエット・ボディメイク・健康の為の様々な動き🏃‍♂️五反田のパーソナルジムBEYOND五反田

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とても通いやすい！！JR五反田駅から徒歩3分の場所に

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店　トレーナーの菅原です！！

本日は『プライオメトリクス』のご紹介です🏋️‍♂️

『プライオメトリクス』中々耳にしない言葉ですよね。

瞬発力や機敏に動けるか（俊敏性）を必要とするアスリート選手が主に取り組んでいる動きです。

実際どのように進めるのか？？

以前ご紹介した『スミスマシン』や『ダンベルトレーニング』で鍛えた能力に合わせて

一人一人の目標・目的に合わせた『動き』をトレーニングに組み込んでいきます！！

『プライオメトリクス』を取り入れると

・脚が速くなる

・高く飛べる

・歩行時の姿勢改善

・運動能力の向上

・スポーツ動作の向上

沢山メリットがありますね✨✨✨

基本的には『動く為の能力向上』になっていますが

ダイエットやボディメイクをする上で『プライオメトリクス』を取り入れると『見た目の変化』＋『運動能力の向上』一石二鳥で進めていけますね！💪💪

この機会に是非BEYONDのトレーニングを体感してみて下さい！

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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