筋トレの効率を上げる！！五反田のパーソナルジムBEYOND五反田！

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とても通いやすい！！JR大崎駅から歩いて12分

BEYOND GYM 五反田店がオープンしています！！

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皆さんこんにちは！

BEYOND GYM 五反田店　トレーナーの菅原です！

本日は以前ご紹介しました筋トレの効率を上げる！！part２です！！

前回は『重り』による刺激でしたね🏋️‍♀️

今回は『代謝物の蓄積』による刺激です！！

『代謝物の蓄積』

とても難しい表現ですね😭😭

ですが皆さん筋肉トレーニングで感じられるパンプアップの事だと思って下さい！

簡単に説明すると、、、

ダンベルやバーベルでトレーニングする際に負荷が抜ける瞬間ってありますよね！！

よく負荷が抜けるから『下まで下ろさない！！』ってジムで聞いた事あるのではないでしょうか。

負荷の抜けるタイミングをなくしてトレーニングを行うと筋肉が熱くなる感覚を掴めます！！

とってもきついですが『筋肉が熱くなる』この感覚に耐えながらトレーニングを行うと

また新しい刺激を得られます✨✨

私たちBEYOND五反田のトレーナーと『パンプアップ』を感じながら筋トレの効率を上げていきましょう！！

今回は少し難しい内容でしたね、、、

ご覧頂き誠にありがとうございます☺️

この機会に是非BEYONDのトレーニングを体感してみて下さい！

この後の人生、私たちと一緒に輝かせませんか？

お気軽にお問い合わせください！

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パーソナルトレーニングジム　BEYOND五反田
東京都品川区東五反田２−３−３　AMビル７F
TEL：03-6432-5915
営業時間：10:00〜23:00
年中無休（年末年始のみ休業）
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