ダイエット中に体脂肪を燃やす効率の良い方法　＜中延駅から電車で10分のパーソナルジム＞

皆さん、ダイエット中に体脂肪を燃やす行動をしていますか。

本日はその日から実践できる体脂肪を燃やす方法をご紹介します☺️

＜朝一の有酸素運動＞

なんとなく聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。

朝一は身体の栄養素が枯渇しているため体脂肪を効率的に使っていきます。

朝一に有酸素を行うことのメリットとしては

・体脂肪を燃やしやすい

・運動不足の解消

・精神的なリラックス効果

一石三鳥ありますね💪

ただし！！！デメリットとして

朝一に有酸素を行うことで筋肉の分解も同時に引き起こす可能性もあるので

筋肉を増やしていきたい方には向かないです。😭

用途に応じて使い分けていきましょう🙆‍♂️

EYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店では、現在体験料5500円が無料となっております！

夏に向けてダイエットやボディメイクを始めようと考え、ジム選びを迷っているあなた！
是非体験トレーニングにお越し下さい！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店の空間とサービスを体感してみてください。

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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