はちみつがもたらすダイエット効果と美容効果

こんにちは！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店です！

皆さんは、はちみつを食べることで得られる効果をご存知でしょうか。

おそらく、一般的に認識されているイメージは、「甘くて美味しい」というイメージではないでしょうか。

しかしはちみつは甘いだけでなく、私たちに様々な効果をもたらしてくれます。

はちみつの効果

・美容効果

・疲労回復効果

・ダイエット効果

・殺菌効果

はちみつにはビタミン、ミネラルなどの身体に必要な栄養素が豊富に含まれていて、肌質を改善したりする美容効果があります。

はちみつは、主にブドウ糖で形成されています。そのため、低血糖を予防し、寝る直前に摂取すれば睡眠の質を高めてくれて、疲労回復効果があります。

はちみつに甘さを感じると思いますが、砂糖に比べて低カロリーです。そのため血糖値の上昇を緩やかにし、ダイエット効果も期待できます。

はちみつは種類が豊富です。ポイントは加糖されていない純粋なはちみつを選ぶことです！

はちみつを有効活用して、皆さんのボディメイクライフに活かしてみてください！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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2022/2/7