<0kcalの落とし穴＞

皆さん！こんにちは！

BEYOND五反田店です！！

普段から0kcal系のジュースやゼリーはどのくらいの頻度で利用されますか。

ここ最近ではカロリー有りと同じクオリティーの商品がとても多いですが

ダイエット中の方は特に注意するポイントがありますので参考にしてみてください。

~0kcal商品のメリット~

・ダイエット中でも甘味がとれる

・カロリーありの物より太りにくい

・甘いものが好きな方にはストレスフリーでダイエットができる

~0kcal商品のデメリット~

・人工甘味量が多量に含まれる

・多量摂取しがちになる

・０kcal摂取後数時間はダイエット効果が薄くなる

上記０kcalのメリット、デメリットです！

最大のデメリットとして人工甘味料の甘味によって炭水化物を食べた時と同じ身体の働きが起きダイエットがとまります😭

それに多量の人工甘味料を自ら多量に身体に入れるのは健康上最悪です。

とはいえダイエット中の０kcalは心が満たされストレスフリーにダイエットを進める手段の一つでもあります。

一日1~２本で抑えるようにしましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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2022/04/08