夏前最後のチャンス〜大崎駅から徒歩で通える身体が変わるパーソナルジム〜

〈下半身痩せしたい女性へ〉

女性の皆さん、下半身痩せしたいですよね。

下半身痩せを狙って、そこだけのトレーニングで終わっていませんか？？

男女関わらずトレーニングを始めた方によくあるのが同じ部位だけのトレーニング。

間違ってはいません。が非常に効率が悪いです。

下半身痩せを促進する為には？？

結論から言うと「身体を満遍なく鍛える」

大前提としてトレーニングを行う上で8つあるトレーニングの原理原則に則る必要があります。

その中の一つに「全面性の原則」があります。

トレーニングを行う際は身体全体満遍なく鍛えましょう。という原則です。

満遍なく鍛えることで基礎代謝のUPや姿勢改善、パフォーマンスUPなど様々なメリットがあります。

身体全体のパフォーマンスや基礎代謝が上がることで消費カロリーが増大するので結果下半身痩せに繋がります。

正しく全身を鍛えて綺麗な脚のラインを作りましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022/05/15