【今日から肩こり知らず！？〜西五反田から徒歩で5分のパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

お仕事が忙しいあなたは

・自宅でのテレワーク

・外出自粛

・運動の機会もない

気がついたら身体はガタガタ…。

そんな方の悩みとして多いのが『肩こり』。

肩こりを感じる原因としては

・筋肉の緊張

・姿勢の悪化

が大きなポイントです！

筋肉が硬くなると…

その周辺の関節の動きが悪くなります。

部位としては

・広背筋

・僧帽筋

これらが緊張すると

肩の不調につながりやすくなるんです！

また、その周辺の筋肉が硬くなると…

肩甲骨の動きが悪くなる

↓

姿勢が悪化する

↓

肩の不調につながる

ということが起こるわけです！

では、実際にどうすればいいのか？

・肩甲骨を動かす

・ストレッチやトレーニングをする

これで解決です！

健康グッズなどは一時的には良くなりますが根本から帰ることは出来ません！

肩こりを治して、仕事のパフォーマンスを向上させ、姿勢の改善で、さらに出来るビジネスマンになっていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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五反田駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022/05/23