【りんご最強説！！〜五反田駅から徒歩で3分のダイエットが成功するパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

「一日一個のりんごは医者入らず」

ということわざでお馴染みのりんごですが、りんごは何となく身体にいい果物として知られています。

今回は、なぜりんごが身体にいいのか！お伝えしていきます！

まずは

『カリウム』！

このカリウムは体内の塩分を排出する作用があるので

浮腫み防止に効果的です！

次に

『ポリフェノール』！

たくさんの効果があるポリフェノールですが、特に

・抗酸化作用

・脂肪の蓄積を抑制

これらの働きが老化や肥満予防にとても効果的です！

そして

『ペクチン』！

このペクチンには

・整腸作用

・鎮痛作用

・解毒効果

・コレステロール異常を抑える

これだけの働きがあります！

最後に食べ方ですが…

りんごは皮ごと食べるのが理想的です！

先程のペクチンは皮と実の間に多く含まれています！

よく洗って皮ごと丸かじりがオススメです！

これだけいいことがあって食べない理由はないですね！

ダイエット中にお腹が空いたら、是非りんごを食べてみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/06/15