ダイエットや筋肉に悪いこと

皆さん、こんにちは！

BEYOND五反田店です！！

精神的なストレスはどのように発散されていますか？？

また、ストレスが溜まらないよう工夫されていることは何かありますか。

生活する上で絶対に感じるストレス。ダイエットや筋肉にとっても良くないのでいかにストレスフリーで過ごせるか身体を変える上でのポイントになります！！

ストレスを感じたら、、、

・運動をする

・趣味に没頭する

・美味しいものを食べる

・日光浴を行う

・歌う

ダイエット中はどうしても完璧に過ごそうとしてしまう方が多く同時にストレスを抱えてしまいがちです😭

ダイエットや筋トレは７、８割達成できていればその日は完璧です✨✨

いかに、ストレスを感じずにダイエットを行えるかがダイエットを成功させる鍵になり同時に長期的に行うコツです！

ご自身なりのストレス解消法を探してみましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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中延駅から電車で10分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2022/07/19