【魚介類がボディメイクに良いポイント〜大崎駅から徒歩10分で通えるパーソナルジム】

皆様こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

皆様、魚介類は好きですか？

本日は、ダイエットやボディメイクにとても良い影響をもたらしてくれる
魚介類のお話をさせていただきます！！

魚介類の良い点

・タンパク質をしっかり補給できる
・良質な脂質の摂取ができる

大きくこの二つが挙げられます。

ダイエットやボディメイクにおいてタンパク質は欠かせない栄養素です。

しっかりと意識をしないと必要量摂取することは難しいのがタンパク質の特徴です。

魚は、種類にもよりますが平均してタンパク質の含有量が多いです！

ダイエット中こそ魚を積極的に摂取することをお勧めします！

また、魚に含まれる良質な脂質（EPA、DHA）は、脂肪燃焼を促進してくれる作用があります。

鯖や鮭、さんまなど脂質が多く含まれる魚を1日のどこかで摂取する習慣ができるとダイエットがよりスムーズに行えます！

このように魚介類はダイエットやボディメイクにとてもいい影響をもたらしてくれます！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/08/27