【ダイエットに良い秋の味覚(さつまいも編)〜大崎駅から徒歩10分で通えるパーソナルジム〜】

皆様こんにちは！

BEYOND五反田店です！

本日は、

食欲の秋の代表的食材

『さつまいも』

さつまいもに秘められたダイエット向きな効果をお話ししていきます！

先ず、さつまいもは栄養素で言うと
炭水化物に含まれます！

白米や麺などと同じ種類の栄養素になります。

ダイエット時にさつまいもが選ばれる理由としては、

・食物繊維がたくさん入っている
(お通じが良くなり腸内環境が整う)
・GI値が低く血糖値の上昇を抑えてくれる
(血糖値が落ち着くのでダイエットに向き)
・ビタミンCが入っている
(美肌効果抜群)

などなどさつまいもにはボディメイクに良い効果がたくさん入っています！

1年中スーパーに置いてあるさつまいもですが、
9〜12月の時期が1年の中で1番旬で美味しいです！

是非この機会にさつまいもでダイエットを始めてみましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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大崎駅から徒歩で10分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/09/04