背中トレに革命を！

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

背中のトレーニング中、背中よりも腕の方が先に疲れてしまうことはありませんか？

まだ背中は頑張れるのに、先に腕が疲れては不完全燃焼で終わってしまいます。

そんな時には、背中のトレーニングに欠かせないアイテム「パワーグリップ」を使用しましょう！

パワーグリップとは、ベロの部分をバーベルやダンベルにくくりつけることで、握力を補助するトレーニングギアのことです。

素手でいるより滑りにくくなるため前腕の関与を減らせるうえ、おもりを落としてしまうリスクを軽減できます。

また、手の大部分が覆われるので、手指の保護も可能。トレーニングに慣れてきた初中級者から上級者まで、トレーニングの日には欠かせない必須アイテムです。

パワーグリップのベロ部分に使用されている素材は、主にラバーと革の2種類です。筋トレ初・中級者であれば、ラバー素材の商品を選びましょう。

ラバー素材は、バーベル・ダンベルはもちろん、トレーニングマシンとも相性がよく、巻きつけた場所にぴったりフィットします。

さらに厚みがあるので、手のひらが痛くなりにくいことも利点です。

一方で革素材は、滑りにくいうえ生地が薄く、高重量になるほど手のひらが痛くなりやすいことが難点です。

握力に自信がある人以外には不向きです。

サイズはS~Lまでありますので、手首＋０〜５mm程度のものを選びましょう。

パワーグリップを装着し、背中トレーニングに革命を起こしましょう！

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2022/09/24