【秋はボディメイクの秋？！〜JR五反田駅から徒歩3分のダイエットができるパーソナルジム〜】

皆さま、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

秋といえば食欲の秋！

と同時に

秋はボディメイクの秋！

といってもいいぐらい、栄養素が優秀な食材に溢れています！

皆さん、ダイエット中とはいえ、食も楽しみたいですよね！

食材を選ぶ時には、1g辺りのカロリーや糖質量で食材を比較してみてください！

今回は、今の時期にぴったりなボディメイク食材を紹介します！

秋の味覚であるさつまいも、かぼちゃ、栗はどれも1g辺りのカロリーや糖質量が白米に比べて低いです。

ということは、同じカロリー設定でもより多く食べることができるということです！

その理由は

食物繊維の豊富さです！

秋の味覚であるこれらの炭水化物は低GIに該当し、ボディメイク食材としてもかなりオススメなんです！

ぜひ試してみてください！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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荏原中延駅から徒歩で35分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2022/11/1