七草粥で胃腸を休ませよう！

BEYOND 五反田店は、西馬込駅から電車で8分の場所にあります。

本日1月7日は「七草の日」ですね。

１年間の無病息災を願って七草粥を食べる日です。

また、お正月のご馳走で疲れた胃腸を休ませてあげる日でもあります。

七草にはどのような種類の草があり・それぞれどんな効果があるのか見ていきましょう！

・セリ

胃腸を整えたり、目眩や頭痛にも効果的です。

ビタミンA、ビタミンB2、カルシウム鉄分が含まれています。

・なずな

利尿作用や、解熱効果、血圧を下げる効果もあります。

タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、鉄など栄養素も豊富に含まれています。

・ごぎょう

主に風邪予防の効果が期待できます。

タンパク質やミネラルが含まれています。

・はこべ

胃を回復させる効果があります。

タンパク質や鉄分が含まれています。

・ほとけのざ

抗酸化物質が含まれているので、筋肉痛や打撲などに効果的です。

・すずな

整腸効果や、解熱効果があります。

ビタミンC、カロテンなどが含まれています。

・すずしろ

効果はすずなと同じです。

ビタミンA、ビタミンC、鉄分などが含まれています。

胃腸を労わりつつ、健康な1年を過ごしていきましょう！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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西馬込駅から電車で8分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/1/7