ビタミンCの働き〜品川駅から電車ですぐ通える筋トレが楽しくなるパーソナルジム〜

BEYOND 五反田店は、品川駅から電車で5分、徒歩で20分の場所にあります。

徒歩で通うにはちょうど良い距離ですね！

みなさん、こんにちは！BEYONDGYM五反田店です。

体の老化や生活習慣病の予防をしてくれるビタミンについてご紹介していきます！

ビタミンCとは

・水溶性ビタミンの一つ

・体内で作られないので食事で摂ることが大事

・どんどん消化されるので常に必要とされる

どんな働き？？

→コラーゲンを作る（シワや怪我の傷改善）

→免疫力を高める（感染症予防）

→鉄分の吸収UP（貧血予防）

→メラニン生成を抑える（しみ、そばかす、日焼け対策）

どんな食べ物に多い？？

・ブロッコリー・ジャガイモ・パプリカ・いちご・レモン・キウイなど

ビタミンCは水溶性ビタミンなので吸収されやすくどんどん消費されるのでしっかり摂りましょう。

食事やサプリメントでしっかり摂って日焼け対策や、美肌維持、かぜ予防をしていきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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品川駅から徒歩で20分のパーソナルジム

BEYOND 五反田店

東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F

JR五反田駅から徒歩3分

2024/2/19