【✨EAAとは？✨〜五反田駅から徒歩3分のダイエットができるパーソナルジム〜】

皆さん、こんにちは！

BEYOND 五反田店です！

BEYOND五反田店は五反田駅から徒歩３分の位置にございます！

本日は、EAAに紹介します！💪

そもそもEAAとは何か？

・EAAは必須アミノ酸の事です！必須アミノ酸は人の体や機能を維持するために必要なアミノ酸であり、体内では合成できないため食事などからの摂取が必要になる物です！不足してしまうと体調不良の原因にもなっています。

必須アミノ酸９種類の特徴は？

①メチオニン→タンパク質合成　②バリン→筋肉の成長や回復　③ロイシン→筋肉の維持

④イソロイシン→エネルギーの生成　⑤リジン→骨の健康維持　

⑥トレオニン→肝機能の維持　⑦トリプトファン→自律神経の維持　

⑧ヒスチジン→アレルギーの制御　⑨フェニルアラニン→ドーパミン合成

EAAの効果や飲み方は？

・EAAは筋肉などの体の材料となることや免疫向上の効果もあります。また、脂質や糖質の代謝を助けてくれる作用もあります！飲むタイミングとしては起床後や運動前がオススメです💪

起床後の効果→就寝中に低下した血中アミノ酸濃度を補う

運動前の効果→血中アミノ酸濃度を高くして運動中のアミノ酸不足を補う

それぞれの飲むタイミングによって目的が変わってきます！

そして何より最近のEAAは美味しいです🙆‍♂️

BEYONDでもオリジナルのEAAを販売しておりますが、

美味しく飲みやすいのでとてもオススメです✨✨

また人工甘味料も使っておらず身体にも優しく作られています✨

ダイエット中はジュースなどを控えるようになりますので、EAAをジュースの代わりにしてダイエット中の楽しみを増やしていきましょう！！

BEYOND 五反田店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Gotanda.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and French.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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五反田駅から徒歩3分のパーソナルジム
BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
JR五反田駅から徒歩3分

2024/02/24